注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

广交各界朋友 撷取各种知识 丰富老年生活

欢迎朋友光临!北疆一翁随时在此恭候

 
 
 
&nnbsp;c01 "nb-jtmess=_t_e nblog/">导>
 
 
tai"> (f g_onSuggekewlogordngImgAndD(_s="nction() ockg s/? Ickg (bar'),e)ockg .cri _s=".cri-main') dex:10 90-main') d:134px 90-main') ockg .borde > ockg .:134pxnction() _s=".cn(){estyle=L.m-3= -Mathddloor( ockg .borde*(_:134px/ockg .:134pxn-dex:10)/2)+'px'-main') _s=".cn(){e:134px _:134px+'px'-main')}else {b-cnt" _s=".cn(){eborde _borde+'px'-main') _s=".cn(){estyle=Top3= -Mathddloor( ockg .:134px*(_borde/ockg .borde)-_:134px)/2)+'px'-main')}b-cnt"_s=".cn(){e.style.3= ntByck'-ma}b-诖薸v> tai>
nb-cnt" "-o - @s="arfixrs"tecoms="ascript" src="os/whzhdj.blog.1og.mon/"te.s?b=1&host=wttp:/ss="wkg"> 图>
o "true" href="http://whzhdj.blog.16="true" target="_bef="" hidefocusm/压饬伲”>关于 "- "- lztag"> "-> rfixr_outme .statinstip" outme .stat"lztag">
"-o blank" h="true" target="_bef="" hidefocus_blank <-lofterstyle=borde="0" style=:134px="0" rfixrare_-lofteass="fl" style="display borde="ionk ceorde="ionk nt .wh:100%="0" 薸v3.cdng
关 liiiiiliiiiiliiiiili ebywollow" cla5k close" href="http://whzhdj.blog.163.cowce0&t=1&c=fks_0870?id8608508706508308709409508008id880mpl8608id8407nk de">关 liiiiiliiiiiliiiiili ebywollow" cla5k close" href="http://whzhdj.blog.163.cowce0&t=1&c=fks_0870?id8608508706508209409409508008id880mpl8608id8407nk de">关 liiiiiliiiiiliiiiili ebywollow" cla5k close" href="http://whzhdj.blog.163.cowce0&t=1&c=fks_0870?id8608508706508209408009508008id880mpl8608id8407nk de">关 liiiiiliiiiiliiiiili ebywollow" cla5k close" href="http://whzhdj.blog.163.cowce0&t=1&c=fks_0870?id8608508706508209408609508008id880mpl8608id8407nk de">关 liiiiiliiiiiliiiiili ebywollow" cla5k close" href="http://whzhdj.blog.163.cowce0&t=1&c=fks_0870?id8608508706508208id9509508008id880mpl8608id8407nk de">关 liiiiiliiiiiliiiiili ebywollow" cla5k close" href="http://whzhdj.blog.163.cowce0&t=1&c=fks_0870?id8608508706508208508509508008id880mpl8608id8407nk de">关 liiiiiliiiiiliiiiili ebywollow" cla5k close" href="http://whzhdj.blog.163.cowce0&t=1&c=fks_0870?id8508508407n08709508id9508008id880mpl8608id8407nk de">关 liiiiiliiiiiliiiiiliiiii ebywollow" cla5k close" href="http://whzhdj.blog.163.cowce0k de"> rfixr_mclass=-lofteasollow" class="m-loftea b-cnt""-关 tag">hive/"精研掳蠖ǎ八招诀窍,教你实力撩妹 嗝劳& nb-cnt" "-b-cnt""- rfixr_m://wwadvtinstip" m-://wwadvt b-cnt""-
"-o blank" h="true" target="_bef="" hidefocus_blank <-lofterstyle=borde="0" style=:134px="0" rfixrisible_-lofteass="fl" style="display borde="ionk ceorde="ionk nt .wh:100%="0" 薸v3.cdng rfixr_hover.pars-loftwollow" cPCAd.pars-lofte IE 6]>
&nbar c' b-cnt""lztag">
>
div> 1b- w9"> >h3wollow" tllows="z fsicn< >

&nbar c.nbw-m/& 636ass="fl" t:24px;line-hotto.1b- w9"> < liiib- w9"> liii< bkd7-02-27 18pad:56诖斯Ш< ; | 分类:诖斯Ш騜- w9"> iiii ywollow" claews fk close" href="http://whzhdj.blog.163.cowce0&t=1&c=fks_08006708id9pl8706808308107407id83095082065083084083astllow="默认分类">默认分类>关于我 w9"> ii> ; | 标签:诖斯Ш> ii诖斯Ш騜- w9"> ii> ;诖斯Ш< rfix$_ Repore wollow" cknews f">举报诖斯Шb- w9"> ii ;诖斯Ш< ollow" zihao 633cr m-3iv 3-cswitc ss字号> 中诖斯Ш< wollow" 634ss=tas>行掳蠖ǎbag p & s趛wollow" ianta订阅>关 sb- w9"> lztag">< w9"> >ztag">< w9"> an iiiiii>

& sb-cnt""-& sb-cnt""-& sb-cnt""-& sb-cnt""-
用微信 | “扫一扫”将文章分享到e">蝗Α&>lztag">
用易信 | “扫一扫”将文章分享到e">蝗Α&>lztag">LOFTEiiiiiiiiiiiiiibywollow" p{floas 63ss="fck de"> lztag">本文转载自沧桑老人9bywollow" flasxiantc0com/" target="_b
i> >i>p sis/r="fromnek ps="atllow="揭秘最不起眼的6大长寿食物 - 沧桑老人9 - 沧桑老人的 k 0n(){="odeimgs="ne; style=: otting:8; ="todeimgs="ne;k ale="揭秘最不起眼的6大长寿食物 - 沧桑老人9 - 沧桑老人的 k 0ript" src="s="/boh.126e93t/St7QU8Jn5NNnMtccINUdPg==/65980m592niol872380.jp"as p/spi>p sis/r="fromnek  | p/splztag"诖藅rong>p 山珍海味虽然可慷ㄒ却不一定健康。在中国上千年的饮食传统中,老祖宗们留下了一些本土食物,它们虽然看似不起眼ㄒ却有助健康长寿。p  p/spi>p p p  |  |  |  2.大蒜消炎又杀菌。p   在没有抗生素的年代里,大蒜扮演着重要的救命角色。以往行军时必备盐跟大蒜,盐用来补充矿物质,大蒜则用来杀菌和预防疾病。近来,大蒜也被 可以降低胆固醇。但生大蒜辣刺激性强,因此胃炎、喉咙痛、痔疮、眼睛红、长青春丢的人,不宜生吃大蒜。p   怎么吃最健康:避免空腹食用大蒜,可以利用煮、炒或做泡菜,减少它髡辣刺激。或是搭配水饺、面食一块吃,不容易伤胃。p < 3-c 0;fo="4k p/ 3-cp p/spi>p p sis/r="fromnek  p/spi>p p  |  |  |   3.白菜止咳化痰还抗癌。p   冬天万物凋零,白菜却仍如同松树一样青翠,受到人们普遍g pr。在中医看来,白菜可以退烧解热、止咳化痰。现代科学 ,白菜的营养价值高,种类多,一年四季都能吃到,是最热门的抗癌明星。冬天是吃白菜的好季蕉ㄒ白菜种知的纤维和维生素C,可以补足冬天蔬果摄取的 蛔恪5楹逯实娜耍皇屎洗罅砍陨涞陌撞栓胰缗莶恕p   怎么吃最健康:吃火锅时,别忘了尽可能多加点白菜ㄒ消解燥热之气。p < 3-c 0;fo="4k p/ 3-cp p/spi>p p p  |  |  |  4.粥护胃补元气。p   粥在熬煮过程中,已将食物中的有效成份释放溶解在汤水中,因此很容易被消化吸收,适合胃口不好、身体虚弱的人。粥的食疗功效千变万化,葱白粥有杀菌效果、芹菜粥可以让大小便顺畅,晃滚烫粥里撒上青葱,能预防感冒……此外,粥还可以协助药物达到更好的疗效,例如杏仁、茯苓等中药材,必须与粥一起食用,才能让药效持续,达到更好的效果。p   怎么吃最健康:热粥最好,配合肉汤、菜汤或蔬菜熬煮咸粥更好,可以让食物营养精华一次被吸收。p < 3-c 0;fo="4k p/ 3-cp p/spi>p p  |  |  |   5.海带帮助排便不长胖。p   热量低且充满胶质、矿物质的海带是很适合现代人的美容健康食品。海带富含可溶性纤维,比一般纤维更容易消化吸收,帮助顺畅排便。最大的优点是,海带热量低,做为宵夜点心 挥玫P姆⑴ ,很适合爱美的掌。p   怎么吃最健康:海带与醋最搭配,醋可让海带软化,可以试试用醋凉拌海带。加上冰块的海带汤,可以凸显醋的酸味,口感更清爽。p < 3-c 0;fo="4k p/ 3-cp p/spi>p p p  |  |  |   6.荞麦降压助睡眠。p   荞麦含有强力抗氧化物,可以降血脂、增强血管弹、防止血液凝结,是很好的护心食物。此外,其降血压和助眠髡果也很好。荞麦还是很好的大肠清道夫,纤维含量是一般白米的6倍,所以有“净肠草”之称。p   怎么吃最健康:可以将荞麦面凉拌、煮汤。也可以将荞麦和米饭一起蒸或熬粥。(网络图文)>顾trong>p >顾trong>p sis/r="fromnek blanktllow="揭秘最不起眼的6大长寿食物 - 沧桑老人9 - 沧桑老人的 k 0n(){="odeimgs="ne; style=: otting:8; ="todeimgs="ne;k ale="揭秘最不起眼的6大长寿食物 - 沧桑老人9 - 沧桑老人的 k 0ript" src="s="0boh.126e93t/-y4kxycTjIrkjjbyq1nJ3w==/6631407514796707032e/p"as p/spi>p sis/r="fromnek 鸬萣ed ceorde="31" plucm- g{=" href="httpmaiv3medips.kaogo/cumflashpes/lo" sitowNet mp;t="sitk nlash s="loope0&ogh;heigPes/=trublogh;me&url=m1.63.co.126e93t/QmKWS6pNnhkjx5By34Nzsw==/124nId8627767q40.mp3135710llow"&#iond5;&#i2312;草&#i1407;౔?;&#i0320;&#i6469;&ogh;hrck="=&#i0044;&#i0848;&#i5176;&#i3045#ffborde="il i sitowSiv> Acm/ss="alm sptihttlitydehords rnvokeme&s="falseassript" src="b.bst.126e93t/og.mon/spi L.swfao.rs0on=i.0.13135710=qbb10426asscriptcomtm"ickon/x0pxyckwave-nlashffbmacki"g);-m!!e) e w  pbr p/splztag">
1b- ii> pan > iv>